Unsere Yoga-Retreats

Gemeinsam mit Maria und Hannes von imagin-abel.com tauchen wir in die Welt des Forrest Yogas ein. Und auch wenn wir Berge und den Wald lieben, hat diese Art der Yoga-Praxis nichts mit Bäumen und Dickicht zu tun. Forrest Yoga ist mehr als nur Übungen. Es ermutigt dazu, aufzubrechen, was dich kaputt und steif macht, um wieder freier und beschwingter durchs Leben zu gehen. Forrest Yoga zelebriert Yoga mit Wertschätzung und bekräftigt den Spirit. Kraft und Beweglichkeit sind keine Voraussetzung dafür.

Effektive Positionen formen eine aufregende und effektive, zutiefst kraftvolle und mutige Art von Körpertherapie, die speziell auf die Bedürfnisse des 21. Jahrhunderts – und natürlich auch für uns Mountainbiker – zugeschnitten ist. Es gibt klassische Yoga-Positionen in modifizierter Version sowie zahlreiche neu entwickelte Positionen, wie die intensiven Bauchmuskel-Übungen, die von etwaigen Schmerz verursachenden Haltungsgewohnheiten wegführen. Neben präziser Anleitung begleiten Hilfestellungen in Form von Berührung (Hands-On) die Yoga-Praxis. Und das alles bei einer angenehmen Raumtemperatur von 27°C.

Die Begründerin Ana T. Forrest kreierte aus ihrem eigenen Heilungsprozess heraus diesen speziellen Stil. Dazu war eine ständige Weiterentwicklung und Adaption des traditionellen Yogas notwendig, welches sie auch mit Weisheiten des Schamanismus der Nordamerikanischen Native Americans kombinierte. Nach 40 Jahren Unterrichtserfahrung ist Forrest Yoga ein intelligenter und lebendiger Yogastil, offen für neue Erkenntnisse, Wissen, Kritik und Impulse von außen.

Ana scheut nicht davor, viele tiefgehende Themen und Emotionen anzusprechen und widmet sich den physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Herausforderungen des modernen Menschen. Um Forrest Yoga zu üben bedarf es der klaren Entschlossenheit, zu lernen, wie man sich authentisch fühlen und mit Hilfe eines tiefen Atems ehrliche Entscheidungen treffen kann.

Für individuelle Termine oder ein Retreat ausschließlich mit deinen Freunden, schreibe uns an office@bikefex.at für ein ebenso individuelles Angebot.

Yoga und Kulinarik

Yoga und Kulinarik mit Maria von imagin-abel.com im Hotel Krainer. Ab ins wunderschönen steirische Mürztal und lass dich mit unseren Bewegungs- und Gaumenfreuden verwöhnen.

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Anreise

1 Termin
10 - 20 Teilnehmer

   

05.03 - 07.03.2021

10 - 20 P.

Mürztal/Steiermark