Spitzkehren und Hinterrad Versetzen

Spitz, spitzer, Spitzkehre

Mit der richtigen Fahrtechnik bleibt der Flow-Faktor immer erhalten. Spitzkehren und enge Kurven sind allgegenwärtig auf den Trails in unseren Bergen. Ohne der passenden Fahrtechnik können sie den Flow abrupt unterbrechen. Meist befinden sich solche Kehren im steilen oder gar ausgesetzten Gelände. Eine sichere und saubere Spitzkehren-Technik ist dort unumgänglich. Deshalb bieten wir für das Erlernen dieser Technik einen eigenen, ausführlichen Kurs an zwei aufeinander folgenden Tagen an.

Zielgruppe

Dieser Fahrtechnik-Kurs richtet sich an alle fortgeschrittenen Mountainbiker und Mountainbikerinnen die ihr Fahrtechnik-Repertoire um sehr speziellen Fertigkeiten erweitern wollen. Wenn du im Stillstand mit deinem Bike das Gleichgewicht problemlos mehrere Sekunden halten kannst und gerne technische Singletrails mit hohen Stufen, vielen Wurzeln und Steinen befährst, bist du bei diesem Kurs richtig.

Wir halten das Training an zwei unterschiedlichen Tagen ab. Die Inhalte werden so auf zwei Halbtage aufgeteilt, um deinem Körper und Geist die Zeit zu geben, das Erlernte entspannt und bleibend zu festigen.

Inhalte

  • Gleichgewicht im flachen Gelände
  • Springen am Stand
  • Hinterrad anheben in verschiedenen Varianten
  • Extremposition am Vorderrad
  • Statisches und dynamisches Versetzten des Hinterrads
  • Statisches Versetzten des Vorderrads
  • Dosierte Bremstechnik im sehr steilen Gelände
  • Gleichgewicht im sehr steilen Gelände

Anforderungen

  • Du brauchst Kondition für ca. 300 Hm täglich
  • Technische Schwierigkeit auf dem Trail ist S2/S3. Das bedeutet, es werden dir hohe Absätze bis zu 30 cm und viele Wurzeln begegnen.
  • Wir empfehlen einen, Fahrtechnik Kurs „Advanced“ vor dieser Einheit zu besuchen.

Ausrüstung

  • Gewartetes Mountainbike (Hardtail oder Fully) mit Plattform-Pedalen (keine Klick-Pedale)
  • Helm, Brille, lange Handschuhe, Protektoren
  • Rucksack: passender Ersatzschlauch, Wind-/Regenjacke, Müsliriegel, ausreichend Getränke, ev. Licht (für die Heimfahrt), Mobiltelefon, Geld, Sonnencreme

Bei Fragen kontaktiere uns unter office@bikefex.at.

Termine

Datum

30.04 & 07.05.2021

Uhrzeit

jeweils 16-19 h

Region

Preis

€ 90,-

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    Kommentare

    1. rainer kasel

      Hallo
      Ich will einer Freundin einen ” Spitzkehren u Hinterradversetzen Kurs” schenken.
      Macht ihr dieses einen Kurs vor Juni ?
      Gruß Rainer

      Antworten
    2. Wolfgang Trumler

      Hallo, ich wäre ebenfalls an Techniktraining für Spitzkehren und insb Hinterrad versetzen sehr interessiert. Sollte möglichst nahe Wien sein.
      Bitte um Feedback

      Wolfgang

      Antworten
    3. Magdalena Woschitz

      Hallo, mich würde ein Techniktraining für Spitzkehren und Hinterrad versetzen interessieren!
      Wird es so,einen Kurs im Herbst noch geben ?

      Bitte um baldigste Rückmeldung

      Woschitz Magdalena

      Antworten

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